白内障的饮食注意事项3点

白内障的饮食注意事项有哪些?这是很多网友咨询到的。白内障是眼科中常见的眼病，也是容易致盲的眼病之一，在日常生活中做好预防保健是很重要的，控制白内障的病情发展，饮食上注意什么呢......。下面就请民众眼科医

白内障的饮食注意事项3点2009-10-2909:07:49浏览次数：

白内障的饮食注意事项有哪些?这是很多网友咨询到的。白内障是眼科中常见的眼病，也是容易致盲的眼病之一，在日常生活中做好预防保健是很重要的，控制白内障的病情发展，饮食上注意什么呢......。下面就请民众眼科医院的专家针对于“白内障的饮食注意事项有哪些”做一下介绍。白内障的饮食注意事项有3点1、常饮茶白内障的饮食注意事项：常饮茶。茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。2、多吃富含锌的食物白内障的饮食注意事项：多吃富含锌的食物。据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。3、多吃富含维生素C的食物白内障的饮食注意事项：多吃富含维生素C的食物。科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。>>  点击这里进行在线咨询  << 

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