能帮助产后妈妈恢复火辣身材的“法宝”

　　久久健康网导读：能帮助产后妈妈恢复火辣身材的“法宝” 对于刚刚成为母亲的女性们沉浸于喜悦当中时也要注意产后身体的恢复护理哦，而想要让产妇的身体得到良好的恢复可是需要多方面的调理哦，而饮食调理就是其中的一项。那么，怎样的食物有助于产妇的身体恢复呢

　　其实，我们可以运用南瓜这一种食物，南瓜在瓜类蔬菜中营养价值较高，性温、味甘，补中气，消炎止痛，润肺化痰，可以治疗多种疾病;猪肉含有丰富的蛋白质、B族维生素和锌;此菜品对于产妇体质的恢复有很大帮助。

　　为产妇推荐一款产后恢复食谱：“南瓜炒肉丝”

　　材料 南瓜250克、猪肉丝45克、姜片15克。

　　调料 植物油、酱油、盐、葱末各适量。

　　做法

　　1. 南瓜洗净，去皮、瓤，切成块状，备用。

　　2. 锅倒油烧热，爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐，略炒1分钟，再加入南瓜，翻炒2分钟，加水，盖上锅盖，以小火焖煮10分钟，待南瓜熟软即可。

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　　(编辑：苗皓)