孕前能蜃你瘦身的食物

 1.每日饮食很规? 2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物 3.每隔

推荐阅读

　　1.每日饮食很规律

　　2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物

　　3.每隔3个小时吃一小顿饭

　　4.早餐、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖

　　5.每天最少吃6到9个水果

　　6.爱喝酸奶

　　7.健身方式

　　孕后享受SPA

　　1.可以不用减肥

　　2.放心地大吃甜甜圈

　　3.戒烟、戒咖啡

　　4.享受SPA 保护自己和胎儿的健康

　　医生建议、拒绝吸二手烟、生活尽量放松