要怎样克服新妈妈产后的坏脾气呢?

　　久久健康网导读：要怎样克服新妈妈产后的坏脾气呢多产后，孕前脾气很好，可产后由于多了个孩子需要照顾，一时适应不过来，弄得产后脾气极差，那如何克服产后坏脾气呢针对这个问题，下面由久久健康网小编为大家做介绍：

　　1、提醒自己不要发火

　　当自己要发脾气时，可以让丈夫及时提醒，帮你压住“火”，使自己冷静下来;在桌子上摆上宝贝的照片，或在床头贴上“制怒”的警句，提醒自己遇事要冷静。

　　2、换位思考

　　坏脾气很容易相互传染!发火不仅会让丈夫和家人心情不好，更会影响宝贝的性格和健康!一家人应该互相关心，互相疼爱，千万不要互相伤害!另外，千万不要在宝贝面前大发脾气，这对宝贝的身心发育会造成不良影响。

　　3、转移注意力

　　在怒气前兆来临之前，强迫自己数30下，或马上把自己的注意力转移到另一件事情上去，如读读故事书、出门跑跑步，要不然睡一觉，醒来之后怒气就会云消雾散。

　　4、把不快的事情写下来帮自己宣泄

　　久久健康网温馨提示：可把每次因一些琐事而发怒的原因和经过，记在一个本子上，事后看看自己都觉得好笑，没准你自己都会说：“真是犯不上。”

　　(编辑：苗皓)