产后疏通乳腺，现在流行请催奶师，催奶师一般所做的主要也就是乳房按摩，其实不妨试试雇用你自己的老公，往往更有文化、更有常识、更体贴你一些。
产后胀却挤不出来怎么办？
产后疏通乳腺，现在流行请催奶师，催奶师一般所做的主要也就是乳房按摩，其实不妨试试雇用你自己的老公，往往更有文化、更有常识、更体贴你一些。乳房按摩的关键在于度的掌握。从四周向乳头处略有力度地推揉，但不要在乳房上反复滑动手掌，有结块的地方局部搓揉。按摩会有点痛，但不要痛得让你忍受不了，因为即使做了母亲，乳房仍然是娇嫩的，不是越用力越痛就越催奶。一般一边捋一边就会有乳汁滴答出来，用小杯子或勺子接住，给孩子能喂一滴是一滴。
当然配合洗热水澡或热敷也是一个办法。
最初的一次按摩可能需要1小时左右。
温馨提示
哺乳妈妈们，您们是否注意到平常的饮食跟乳汁的多少有关呢？请进入久久健康网母婴频道了解更多有关哺乳的知识。
精彩推荐
哺乳期的饮食 些情况下婴儿不能吃母乳？ 习嘧迓杪枞绾伪４婺溉椋? 些情况下婴儿不能吃母乳？ 溉槲寡?奔涑けΡΩ?厦相关阅读
