做出健康营养的午餐让宝宝更聪明

　　久久健康网导读：做出健康营养的午餐让宝宝更聪明，一般宝宝在4~6岁是最容易养成良好饮食习惯的时期，这个时候也是为宝宝的健康发育打下好基础的关键时期。下面小编就教大家做让宝宝聪明的几个午餐。

　　一、蘑菇炖豆腐

　　用料:嫩豆腐2块，鲜蘑菇50克，笋片25克，酱油、盐、料酒、味精、鸡汤、香油各适量。

　　做法:1.豆腐洗净，切成小块，放入冷水锅内。加少许料酒，用大火煮至豆腐周围有小洞时，把煮豆腐的水去掉。

　　2.豆腐内加笋片、鲜蘑菇、酱油、盐和清汤，用小火烧20分钟，撒入味精，淋入香油即可。

　　久久健康网温馨提示：妈妈喂养经：这道菜营养较为全面，而用炖的方法烹制，可以最大程度保留住营养。

　　(编辑：苗皓)