1月-12月宝宝的饮食指导

1月-12月宝宝的饮食指导如下所示： 第一个月 1、母乳喂养 优点：母乳是婴儿最理想的天然食品。其优点：

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　　1月-12月宝宝的饮食指导如下所示：

　　第一个月

　　1、母乳喂养

　　优点。其优点；方便、经济、卫生、安全；增强抵抗力；促进大脑发育；开发智力；有利于母亲产后恢复等。

　　饮食注意10次左右，每次15―20分钟，不应控制喂养次数。

　　2、人工喂养

　　饮食注意，只好给宝宝喂乳制品――以牛奶为主。但应定量定时定浓度的给宝宝，2周内2：1的浓度；3周内3：1；4周内4：1的浓度，应根据孩子的适应程度适当调整浓度，根据粪便来调整，注意不要喂过量，少量加入白糖即可，如喂养甜奶粉，则不需加糖。

　　3、混合喂养

　　饮食注意，应给予人工喂养补充不足部分。每天根据母乳情况适当添加牛奶或奶粉等。

　　第二个月

　　1、母乳喂养

　　饮食注意，但应注意婴儿从第2个月起容易吐奶，应注意喂奶姿势，每次喂奶后把宝宝竖直抱起轻拍后背。

　　2、人工喂养

　　饮食注意，因此应加奶量，应注意根据宝宝个体差异确定奶量，每次试探性逐渐加量定量。

　　添加食物、淡果汁。

　　第三个月

　　饮食注意，并且很多饮食母亲已可以食用，因此母亲应添加健脑益智食品，以保证婴儿营养，促进大脑发育。

　　添加食物、果汁。

　　第四个月

　　饮食注意，但应该灵活喂养，试探性给予，不要强迫。

　　添加食物、果汁、蛋黄、水果泥。

　　第五个月

　　饮食注意，应给予半流状食物，应注意适量，由稀到浓，循序渐进。

　　添加食物、果汁、蛋黄、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、米糊、米粉、鱼肝油。

　　第六个月

　　饮食注意，增加种类，蛋白质、维生素、糖、各种微量元素。

　　添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、鱼肝油。

　　第七个月

　　饮食注意，步入正常状态，因此应更为全面的添加辅食，保证婴儿营养价值的供应。

　　添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、鱼泥、肉泥、菜汤、菜泥、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松。

　　第八个月

　　饮食注意，宝宝一日三餐已初步形成规律，注意饮食的灵活性，由单一的，逐步向复杂性发展，注重调节、搭配。不要喂调味浓或油煎的食物。

　　添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末。

　　第九个月

　　饮食注意，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，注意不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。

　　添加食物、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末。

　　各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

　　第十个月

　　饮食注意，给婴儿勺子，练习让他自己取食。

　　添加食物、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果。

　　第十一个月

　　饮食注意，禁喂不宜消化、刺激性强的食物。

　　添加食物、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜。

　　第十二个月

　　饮食注意，营养结合。给有营养的小吃，一天可有1-2次，如葡萄干、水果块、饼干、三明治、乳酪等，限制高热量小吃，如薯条、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。

　　添加食物、面包、面条、馒头、软饭、蛋、鱼、肉、蔬菜、海带、各种水果，各种易消化炒菜，炖菜等。

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