?开始添加营养辅食的最佳时间

我国3～4个月婴体重曲线往往超过欧美先进国家水平，但4～6个月后便逐渐落后，而6个月至2岁的婴幼儿缺铁贫血

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　　我国3～4个月婴体重曲线往往超过欧美先进国家水平，但4～6个月后便逐渐落后，而6个月至2岁的婴幼儿缺铁贫血发生率高达35％左右。　　上述儿童研究资料表明：4个月后婴幼儿必须合理添加营养，才能生长发育优良。因为4个月后的婴幼儿生长发育迅速，来自母乳或、米粉等主食的营养已远远不能满足。　　为解决这一问题，就要求家长们给宝宝适当添加些营养辅食。　　液体食物、菜水一类可饮用的食物。　　泥糊状食物，包括米粉和瓶装泥糊状食物；二是家庭制作的泥糊状食物。　　固体食物，但比成人固体食物更为细软的食物。根据不同来源，宝宝食物分为植物来源性食物和动物来源性食物两大类。植物来源性食物包括谷类食物，如米面、、水果等；动物来源性食物包括肉类、禽类和奶类、蛋类等。　　添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应：　　4～6个月可加蛋黄、烂粥、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。　　7～12个月可加鱼肉、软面条、鸡蛋羹、馄饨、豆腐、各种碎菜、瘦肉末等。　　从谷类开始，向鱼肉禽蛋、蔬菜水果、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。　　另外，日本营养学家发现从小吃鱼的孩子更聪明，就是因为鱼肉中含有DHA的缘故。

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