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小宝宝断奶的营养食谱

来源:| 作者:| 发布时间:2015年03月26日

火腿土豆泥: 原料:火腿肉、土豆、黄油。 1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎; 2.取一大片火腿肉

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  火腿土豆泥:

  原料、土豆、黄油。

  1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮、碾碎;

  2.取一大片火腿肉(市场上袋装的),将硬皮、肥肉、筋去掉,把余下的火腿肉切碎;

  3.把土豆泥、碎火腿拌在一起,加入一小块黄油;

  4.吃时上锅蒸5分钟。

  葡萄干土豆泥:

  原料、土豆、蜂蜜。

  1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;

  2.取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;

  3.吃时上锅蒸5分钟。

  花豆腐:

  原料、青菜、鸡蛋、盐。

  1.取半个鸡蛋大的一块豆腐,用火煮并研碎;

  2.取青菜叶5-8片(油菜或小白菜)洗净后,用开水烫一下,剁碎;

  3.取一个鸡蛋煮熟,取出蛋黄备用;

  4.将豆腐、青菜拌在一起,加适量盐,将鸡蛋黄研碎撒在上面;

  5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老,青菜不可用菠菜替换。

  

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