妊娠二三月后，出现恶心、呕吐、头晕、胸闷等症，称为妊娠呕吐。麦门冬粥、生姜乌梅饮、姜汁牛奶、砂仁蒸鲫鱼等药膳均有很好的止呕功效，孕妇可经常食用(阴虚内热者忌用)。
麦门冬粥
功效，降逆，止呕。
配料、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克。
制作、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬汁、生地汁，调匀，煮成稀粥。用法。每日2次。
生姜乌梅饮
功效，生津止渴，适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
配料、生姜各10克，红糖适量。
制作、生姜、红糖加水200克煎汤。用法100克，每日2次。
姜汁牛奶
功效，降逆，止呕。
配料200克，生姜汁10克，白糖20克。
制作、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。用法，每日2次。
砂仁蒸鲫鱼
功效。
配料250克，砂仁5克。
制作;鲜鲫鱼去鳞和内脏将酱油、盐、砂仁末搅匀，放入鲫鱼腹中，用淀粉封住刀口，放入盘中盖严，上笼蒸熟。用法。
姜汁炒糯米
功效。
配料250克，生姜汁3匙。
制作、生姜汁同炒、炒到糯米爆破，研成粉即成。用法1汤匙，每日2次，开水调服。5—7次有效。
相关阅读
