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孕前调理食品 孕前注意事项 女性孕前注意 孕前知识

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月11日

服用说明:女性碱体因子胶囊:每天早晚饭后各服用一次,每次服用一粒;排毒王:每天服用一次,每次服用一粒。福源:每天服用一次,每次服用一粒。

女性孕前调理,日常应注意的事项

孕前调理食品 孕前注意事项 女性孕前注意 孕前知识

1、摄取营养良好的饮食,许多国家的医学都有研究指出,孕妇拥有良好的饮食易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)尽为不良饮食妇女的1/3。所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物最好不吃;更不可暴饮暴食。
2、生活尽量规律化,起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,增加受孕机率,养出脾气好、风度好的孩子。
3、保持充足的睡眠,休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。
4、拥有愉快的心情,除了身体的健康以外,心理的健康也非常重要。中医提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异(紧张、工作疲劳易怀女儿,反之为男)。受孕后也会因「外象内感」而影响胎儿心理发育。
5、叶酸补充要适度,叶酸是水溶性维生素的一种,叶酸可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产,还可以预防母亲巨红细胞性贫血。但并不是叶酸补得越多越好,专家发现,过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示,每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。

孕前准妈妈需补充哪些营养

1、热能
孕期由于胎儿、胎盘以及母亲体重增加和基础代谢增高等因素的影响,在整个正常环孕期间需要额外增加80000千卡的热量。WHO(1979年)建议早期每日增加热能150千卡,而在以后两期每日增加350千卡。
2、蛋白质
为了满足母体、胎盘和胎儿生长的需要,孕期对蛋白质的需要增加,妊娠中期应增加15克,妊娠晚期应增加25克。蛋白质供给不足尚有发生妊高症的危险。
3、脂类
在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿贮备的脂肪可为其体重的5%~15%。脂质是脑及神经的重要部分。
4、碳水化合物
葡萄糖为胎儿代谢所必需,多用于胎儿呼吸,五碳糖可被利用以合成核酸,为胎盘蛋白质合成所需。碳水化合物的供给应占热能的60%。
5、无机盐及微量元素
①钙和磷钙、磷是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。我国营养学会建议钙供给量中期为1000毫克/日,晚期为1500毫克/日。
②铁妊娠期妇女缺铁性贫血发生率较高。我国营养学会建议供给量为28毫克/日。
③锌除儿童以外孕妇是易缺锌的人群。我国营养学会建议供给量为20毫克/日。
④碘碘是甲状腺素的主要组成成分,甲状腺有调节能量代谢和促进蛋白质生物合成的作用,有助于胎儿生长发育。我国营养学会建议供给量为175微克/日。
6、维生素孕妇的维生素需要量比一般成人的更高更多。快速咨询电话:0755-8981268589812687898126896128932589411328
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女性孕前:哪些病必须治愈才能受孕?

妇女带病妊娠,不仅对本人有害――病情加重,而且还会危及胎儿。不过,也并非所有的慢性病人都不能妊娠。因为,有些慢性病短时间不能治愈,但经过合理、恰当的治疗,待病情好转后,也可,以妊娠。这些疾病主要有:
贫血:贫血纠正以后才能受孕
高血压:在受孕前应把血压控制在允许的水平,注意孕期检查,经常测量血压,并提防妊娠中毒症的发生。
肾脏病:严重的肾脏病均不宜妊娠。症状较轻且肾功能正常者,经医生允许可以妊娠,妊娠后也应警惕妊娠中毒症的发生。
肝脏病:对于迁延型慢性肝炎,如病情轻微、肝功能正常,病人年轻,体质又好,经过适当治疗,也可以妊娠。但在妊娠后,应坚持高蛋白饮食和充分休息,加强孕期监护。
糖尿病:一般情况下,糖尿病人不宜妊娠。但如属于轻型,不用胰岛素就可以控制住尿糖,体质也好,可以在正确治疗控制好尿糖和血糖的情况下受孕。孕后要加强产前检查和自我保健,饮食控制更应严格些,并要取得医生的指导。
心脏病:所有的心脏病人必须经医生同意后,方可妊娠。有些心脏病人还需要应用一些药物,甚至必须在医院住院接受治疗和监督,不可大意,整个孕期应取得医生的指导。
膀胱炎、肾盂肾炎:这两种是妇女常见病,必须经过彻底治疗,待治愈之后才能妊娠。
阴道炎:霉菌性阴道炎会使胎儿在分娩过程中感染上霉菌。因此,患有霉菌性阴道炎的妇女,应在治愈之后再受孕。

可以通过饮食控制生男生女吗?

生男生女与人体内的酸碱度有很大的关系。
正常人体细胞有23对(46条)染色体,其中22对(44条)为常染色体,男女均一样。一对为性染色体,男性为XY型染色体,女性为XX型染色体,人的性别就是由染色体决定的。当性染色体为XY时,胎儿为男性;当性染色体为XX时,胎儿为女性。X型的精子喜欢酸性环境,Y型的精子喜欢碱性环境。
通过饮食,可以改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于X精子或Y精子的环境,以间接控制生男孩或生女孩。如果希望生个乖乖女,你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,例如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。
如果希望生个儿子,你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物,例如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、偏咸一点的食物,以及粮食中的根茎类,如白薯、土豆、水果、栗子等等。可以增强生男或生女的可能性。
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4、全面调节女性身体机能,预防和治疗各种妇科炎症的发生,防止衰老;
5、增强女性体质,减少怀孕过程中呕吐、恶心等妊娠反应;
6、有效改善气虚血淤,调节女性内分泌,增强抵抗力;
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