宝宝缺硒怎么补呢

缺硒，对宝宝的影响可不小。轻者容易生病、厌食不喜欢吃饭；重者抵抗力差、免疫力低下，影响宝宝的生长发育。

那么，发现宝宝缺硒了该怎么补呢？

食补：富含硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类，小麦、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海产品等。下面提供几个适合宝宝补硒的小食谱：

宝宝海鲜粥

主料：大米50克，鲜虾仁20克，芹菜末少许，高汤4杯。

做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。将虾仁蒸熟，切成小粒，放入粥内，加入少许盐，熬5分钟。芹菜末加入粥内即可。

小麦红枣粥

主料：小麦50克，红枣6枚，糯米60克。

做法：将浮小麦、大枣、糯米分别洗净，去杂，放入锅内，加入适量水，先用旺火，再中火，后文火煮成粥。

日式海鲜蒸蛋

主料：蛤蜊4个、虾仁4个、鸡蛋1个、蘑菇3个

做法：

蛤蜊用盐水浸泡，待其将泥沙吐净后，放入沸水中烫至蛤蜊壳完全张开，取出蛤蜊肉，切碎待用。

虾仁洗净，切碎；蘑菇洗净，切碎待用。

鸡蛋打散后加水，放少量盐、黄酒搅拌均匀，去掉表面的泡沫。

将碎蛤蜊肉、虾仁和蘑菇置于鸡蛋中，一起隔水蒸10~15分钟即可。

除此以外，还应该根据宝宝年龄选用适合的保健产品，如锌硒宝片、硒维康口嚼片等直接给宝宝补硒，以使宝宝能更好的吸收。