婴儿便秘怎么办 两大类辅食助缓解

对于新手爸妈来说，婴儿便秘后，不知如何才能帮助宝宝缓解便秘。

一般情况下，母乳喂养的宝宝少有便秘情况。婴儿便秘多为宝宝饮食缺乏、肠胃功能紊乱、食物成分不当而引发便秘。那么，婴儿便秘怎么办呢？小编今日整理能够缓解婴儿便秘的两大类辅食，爸爸妈妈快来学习一下吧。如果宝宝已经能够增加辅食了，那么保证母乳喂养的情况下，可以给宝宝适当增加一些蔬果汁，如桔子汁、白菜汁、枣汁、芹菜汁等纤维素较多的果蔬汁，这类食物能够帮助滑肠，缓解婴儿便秘的情况。正如上文所说，给宝宝增加高纤维的辅食能够帮助宝宝排便，那么除了以上的蔬果汁外，爸爸妈妈也可以给宝宝增加少量的杂粮类辅食，例如红薯、玉米、燕麦等食物，将这类食物与大米同煮熟，并用料理机或其他器具，碾压成糊，就可给婴儿食用了。不过，需要注意的是，红薯对于缓解婴儿便秘效果极佳，但是食用过多会引起宝宝腹胀。所以，在给宝宝增加杂粮类辅食时，最好一次不要太多。您还可以浏览我们的《秋季果香防秋燥 3款宝宝辅食果泥食谱》与《婴儿睡眠 你不可不知的6大谣言》，了解更多宝宝护理方面的小知识。