炸鸡、啤酒和毒品 盘点12大“杀精元凶”

男性精子质量的好坏，与优生的关系十分密切。精子质量不过关，怀上宝宝的几率就会降低，即便成功怀上也易在怀孕期间流产或生下不健康的宝宝。以下列举的12种不当的饮食或者生活习惯，是日常生活中的“杀精元凶”，备孕男性要远离哦。

酒精是一种性腺毒素，长年累月地大量饮酒，会给男人的性功能留下难以恢复的遗憾，生殖细胞被酒精“灌醉”后，会胡乱生产一些次品精子。经常性饮酒过量者还会出现睾丸萎缩现象。

最后小编要提醒各位备孕男性，精子是非常娇嫩与脆弱的，它的正常成长温度是需要比体温低1～2℃，因此平时尽量不要洗或者少洗桑拿浴，不穿或者是少穿牛仔裤，并应该避免高温和辐射的工作环境等。