常听见家长对孩子说："要穿得暖一点儿，否则会着凉得伤风。"可是去医院看感冒的小患者中，绝大部分却又都是穿得很暖的孩子，这是怎么回事呢?宝宝自身产热能力差，适当给宝宝多穿一层是可以的。
但这不是让宝宝穿得和父母相隔一个季节的理由。宝宝穿得太多，活动不方便，就容易生病。相反，宝宝穿着适宜，活动自如，活动量增加，有利于提高机体抗病能力。在给孩子添加衣服时要掌握"春捂秋冻"原则，根据天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给宝宝增加衣服。给宝宝穿衣，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。早晨起来时，看一下天气，和前一天作个比较，如果没有大的变化，就不要轻易给宝宝添加衣服。如果因为早晨起来穿得多，到感觉热时再脱下，就很容易使宝宝感冒。穿多少衣服最好在早晨起床时决定，如果天气没有发生突变，不要轻易、随意给宝宝增加衣服。给宝宝加上衣服后就不好减掉了，因为从秋季到冬季一天比一天冷，只能是越加越多，到了真正的寒冷季节，就没有衣服加了。所以最好的办法是：父母与宝宝穿一样厚薄的衣服，家长静坐时不感到冷，宝宝就不会冷，宝宝虽然没有大人耐寒，但始终是处在运动状态，有时睡着了也不会安静。宝宝需要穿多厚的衣裤，要根据气候、室内环境及宝宝自身情况而定。不会走路的宝宝，穿的衣服应该和大人安静状态下、感觉舒适、不冷不热时所穿的衣服一样厚薄。如果宝宝已经会走会跑了，就要比成人少穿一件。运动中的宝宝要少穿衣。经常看到小宝宝在社区里的平地上玩耍，追逐跑闹很厉害。宝宝小脸红红的，汗水顺着脸颊流下来，有的宝宝已经把外衣脱了下来，有的宝宝把帽子脱下，头顶上冒着热气。这样做的后果是宝宝将受到冷风侵袭，使身体受到伤害。在给宝宝选择衣服时，要选择那种吸汗、透气性好、宽松、适合运动的衣服。在运动时要比不活动时适量少一些。如果穿多了，要待不出汗时，脱掉一件衣服，再让宝宝去玩。如果宝宝一旦出汗千万不要马上脱衣服，一定要等到汗自然干下去，同时，宝宝出汗后一定要用温水擦洗，不能让宝宝带着汗水洗澡。
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