有一种说法———小儿百脉汇于两掌，经常搓搓宝宝的小手对其健康是有益的。可以说，小儿推拿学就是从简单的搓搓手发展而来的医学学科。
宝宝手掌小体操
与成人推拿不同：小儿推拿除了运用十四经穴和经外奇穴外，本身还有100多个特定穴位，这些特定穴位大多集中分布于手臂部(占全身穴位的50%以上)，特别是双手，所以说“小儿百脉汇于两掌”。
孩子脏腑功能尚未健全，且肌肤娇嫩，手部丰富的神经末梢特别敏感，所以推拿手臂部特定穴位可以刺激神经末梢感受器，通过神经反射来调节内脏的功能，预防和治疗小儿疾病。
如果父母经常搓搓孩子的手，无异于为孩子做了手部的抚触按摩，可触及并刺激到手部的肾经穴、脾经穴、板门穴、小天心穴、八卦穴等，这些穴位均具有良好的保健作用。而且还可以促进亲子情感交流，使孩子感受到父母的关爱，获得心理健康。
小天心穴可安神小天心穴是所有经络出入的总大门，位于手掌根部的中心，大小鱼际中间。这个穴位主要用于神经系统的调节，中医认为该穴具有畅通经络、通窍散结、安神镇惊、清热利尿明目等作用。可以用来治疗感冒发热、烦躁不安、惊风、抽搐、夜啼、一切眼疾、小便不利等。
肾经穴增智力补肾经穴(在小指掌面，自指尖推至指根)具有补肾益脑等作用，可用于促进大脑智力发育和保健。临床我们的体会是，该穴多用于治疗神经、内分泌系统及泌尿系统的疾病，例如治疗五更泻、遗尿、尿频、肾虚咳喘、惊风、牙痛、骨软无力、先天不足等。
脾经穴促消化推补脾经穴(在大拇指的外侧边缘，自指尖推向指间关节)对胃蠕动有促进作用；可使胃液的酸度增高；亦可使胃蛋白酶分泌增加，所以，推补脾经穴具有良好的促进消化系统功能的作用。
其它还有很多重要的穴位，但是家长们很难掌握，不如在平时多搓搓孩子的手，也能起到一定保健作用。但是如果孩子已经患病了，还是要请专业小儿推拿医师进行指导操作。
推荐几个简单的手掌小体操
搓手：双手对掌，五指相对，一前一后像洗手一样搓手。(重点刺激五经穴和板门穴)
拍手：双手左右相对，垂直拍击，做类似欢迎动作。(同上，亦可重点叩击掌根部，刺激小天心穴)
摩手：双手对掌，像画圆圈一样旋转摩擦。(重点刺激内八卦穴和内劳宫穴)
叉手：双手拇、食指张开，对叉虎口；或双手十指张开，互相交叉于指缝间。(重点刺激合谷穴和八邪穴)
青岛大学医学院附属医院小儿推拿室张锐副主任医师
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