月子食谱―木耳海参猪肚汤

刚刚生完小孩的你，该如何去补充一下营养呢？如何在月子里更好的恢复自己的身体呢？下面为你介绍一款月子食谱…………

　　月子食谱―木耳海参猪肚汤

　　?配　　料: 猪大肠５００克，木耳３０克，水发海参２５０克。

　　?特　　色，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。

　　?操　　作:

　　（１）木耳用清水浸开，洗净，海参洗净，切丝，猪大肠洗净，切小段。

　　（２）把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲１￣２小时，调味供用。

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